Hai Sahabat Kusuma, salam sehat dan semangat selalu.
Tepat pada tanggal 17 Mei 2022 kemarin, diperingati sebagai Hari Hipertensi Sedunia. Hipertensi tidak bisa kita anggap remeh lho Sahabat Kusuma. Gejala-gejala yang ditimbulkan nampak sepele namun kita juga harus benar-benar memperhatikan. Berikut adalah gejala-gejala yang sering muncul, yaitu :
- Sakit kepala dan pusing,
- Jantung berdebar-debar,
- Gelisah,
- Rasa sakit pada dada,
- Penglihatan kabur,
- Mudah lelah,
- Dan lain-lain
Apa sih yang bisa kita lakukan untuk pencegahan dan pengendalian Hipertensi ? Berikut adalah tipsnya,
- Mengurangi konsumsi garam (jangan melebihi 1 sendok teh per hari),
- Melakukan aktifitas fisik secara teratur,
- Tidak merokok dan menghindari asap rokok,
- Diet dengan gizi seimbang,
- Mempertahankan berat badan ideal,
- Menghindari minuman alkohol
Semoga bermanfaat..
Mungkin Sahabat Kusuma ingin menanyakan lebih lanjut atau ingin berkonsultasi tentang kesehatan, Yukk datang ke Kusuma Hospital. Kami siap memberikan pelayanan kesehatan terbaik untuk Sahabat Kusuma dan keluarga.
Untuk jadwal dokter dapat diakses disini
— Kusuma Hospital, Your Health Solution
